眠比较好？
银屑病是一种免疫介导的慢性皮肤疾病，患者常伴有全身和心理问题，其中睡眠困难是比较普遍的症状。但是，并没有固定的睡眠时间可以适用于所有郑州银屑病专科医院指出，患者。建议银屑病患者可以根据自身情况和生物钟来确定合适的睡眠时间。
一般来说，睡前可以采取一些放松的方法，如听音乐，洗个温水澡，喝一杯热牛奶等，尽量避免刺激性物品的摄入，如咖啡、茶叶等含咖啡因的饮品。另外，银屑病患者由于皮肤角质代谢加快，导致皮肤干燥，所以在睡前可以进行适量的保湿护理，以减轻症状并有助于睡眠。
总之，建议银屑病患者在晚上10点至11点左右入睡，睡眠时间应该在8个小时以上。对于每个人而言，适合的睡眠时间也会因个体差异而异，需要根据自己的身体状况和睡眠需要进行调整。
